Modelo de ficha de contactos de emergência (PDF grátis)
Quando alguém toma conta dos seus filhos, da sua mãe ou da sua casa, precisa dos números importantes no papel — num sítio onde lhes possa pegar sem desbloquear um telemóvel nem saber uma palavra-passe. Transfira o PDF gratuito abaixo, ou preencha o modelo desta página, e cole-o no frigorífico.
Transfira o modelo
Transferir a ficha de contactos de emergência em PDF — uma folha de uma página, tamanho A4 e pronta a imprimir, com secções de contactos principais, dados médicos e informação da casa. Imprima uma para a ama, uma para a escola e uma para o saco de viagem.
O mesmo modelo está aqui em baixo, caso prefira copiá-lo para um documento ou imprimir esta página diretamente.
Contactos principais
| Função | Nome | Telefone | Telefone alternativo |
|---|---|---|---|
| Pai / Mãe / Responsável 1 | |||
| Pai / Mãe / Responsável 2 | |||
| Contacto de emergência (familiar próximo) | |||
| Vizinho(a) |
Dados médicos
| Detalhe | Informação |
|---|---|
| Médico / Pediatra | |
| Telefone do médico | |
| Hospital | |
| Seguro / número de apólice | |
| Alergias | |
| Medicamentos |
Casa e serviços
| Detalhe | Informação |
|---|---|
| Morada | |
| Telefone fixo | |
| Intoxicações (CIAV) | |
| Outro (veterinário, escola, etc.) |
Numa emergência com risco de vida, ligue primeiro para o número de emergência (112 em Portugal e na Europa). Esta ficha é para as pessoas e os dados de que precisa depois dessa chamada.
Quando precisa de uma
- Uma ama que toma conta das crianças por uma noite ou pela semana.
- Um cuidador que toma conta de um pai ou mãe idosos ou de um familiar com necessidades médicas.
- Escola, campo de férias ou creche, que costumam exigir uma ficha de contacto de emergência.
- Quem toma conta da casa ou dos animais e precisa dos seus números e do veterinário enquanto viaja.
- Viagens — guarde a ficha num saco para os dados ficarem à mão mesmo com o telemóvel sem bateria.
O que incluir (e o que deixar de fora)
Uma boa ficha de emergência lê-se num relance. Inclua:
- Duas formas de o contactar, mais um contacto próximo que possa chegar depressa.
- O médico e um hospital, com telefones, não só nomes. (Note que, numa emergência real, os serviços de emergência médica encaminham-no para o hospital adequado mais próximo, não necessariamente para o que prefere.)
- Alergias e medicamentos atuais, escritos com clareza.
- A morada por extenso — uma ama nervosa pode ter de a ler ao operador.
Deixe de fora o que não ajuda no momento. Uma lista com todos os seus contactos é pior do que as oito pessoas que importam.
A forma rápida: retire-a do seu iPhone
O mais difícil numa ficha de emergência é mantê-la atualizada: os números mudam, e uma ficha escrita no ano passado pode estar errada na altura que conta. Se os contactos já estão no seu iPhone, não precisa de os escrever à mão.
ContactPDF lê os seus contactos do dispositivo e deixa-o escolher apenas os poucos de que uma ama ou cuidador precisa. O esquema Compacto é feito exatamente para isto — a app recomenda-o para «fichas de emergência e listas» — reunindo as pessoas e os dados principais numa única página legível. Nada sai do telemóvel e não há conta, por isso imprime uma ficha atualizada em poucos minutos sempre que algum número muda.
Guias relacionados
- Modelo de lista telefónica para imprimir — uma lista completa em papel.
- Como fazer cópia de segurança dos contactos do iPhone — guarde uma cópia que controla.
- O guia completo de gestão de contactos do iPhone — cópia de segurança, exportação, transferência e impressão.
Perguntas frequentes
Esta ficha de contactos de emergência é grátis para imprimir? Sim. Transfira o PDF e imprima-o quantas vezes precisar, para casa, escola ou trabalho. Sem registo.
Posso criar uma sem escrever cada número? Sim. A app ContactPDF retira os contactos relevantes do seu iPhone e formata-os para impressão, por isso entrega uma ficha atualizada em poucos minutos.
O que deve incluir a ficha para uma ama? Duas formas de o contactar, uma pessoa próxima de reserva, o pediatra e um hospital, a morada de casa e quaisquer alergias ou medicamentos. Mantenha numa página.